在冷空气的影响下，近日不少地方早晚寒意加重，秋意越来越浓中医提醒大家，此时大家要注意脖子、腰部、脚踝这3个部位的保暖工作原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点暖颈——寒凉让颈椎病雪上加霜现在得颈椎病的人不在少数，这是因为脖子本身就很娇贵，再加上低头族越来越多，颈部的弯曲角度越大，颈椎承重也就越大因此，一旦颈部受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜专家推荐：让脖子不受寒，最简单的就是带条围巾或者穿高领衫，保护好脖颈不露在外面，以免寒气入侵此外，还可以做做扩胸仰头抻筋骨的动作即双手交叉，放在颈部后面，同时扩胸，头向后仰，手臂向前用力，使得脖颈与手臂形成“抵抗”之势，这样可以锻炼头颈部的肌肉

(Play the recording for the first time, students only listen carefullyThen, listen to the recording again, and match the answers with the questions)Check the answers2Work on 2bLet Ss read the conversation in 2b firstThen play the recording for the Ss twiceThe first time Ss only listen and write down the words in the blanks

5月15日零点，iPhone 17 Pro系列全线下调1000元在部分电商平台，iPhone 17 pro系列直降叠加以旧换新，双重补贴优惠2000元，到手价6999元iPhone 17 Pro正式进入6000元档位iPhone17更是迎来上市后首次降价，多重补贴以旧换新到手价只要4499元一名消费者在零点刚过，登录某电商平台，用自己的苹果16pro参与以旧换新，发现除了旧品抵扣金额外，还有合计1000元的以旧换新补贴继iPhone宣布降价后，15日10时，华为也宣布优惠活动，华为Mate X7优惠1000元，华为MateX6优惠3000元5月14日，小米手机官微发文宣布，小米15 Ultra售价直降1500元

演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败下面是小编帮大家整理的做雷锋式少年国旗下讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助更多的学雷锋主题演讲请点击下方↓↓↓★争做小雷锋小学生演讲稿42篇★★中学生学雷锋演讲稿15篇★★弘扬雷锋精神的国旗下演讲稿25篇★★践行雷锋精神中学生演讲稿27篇★★学雷锋演讲稿通用19篇★★学雷锋树新风中学生演讲稿25篇★做雷锋式少年国旗下讲话稿【篇1】雷锋，1939年12月30日出生于湖南望城县安庆乡的一个贫农家庭7岁就成了孤儿在党和人民的培育下，雷锋从一个苦孩子成长为一个自觉的共产主义战士